1. Вводная медитация "Крест Будды"
2. Медитация "Примирение"
3. Медитация "Отдавание"
4. Медитация "Латихан"
5. Поток Пранавы
6. Перемещение внимания с фиксацией в чакрах
7. Работа с энергетическим каналом "читрини"
8. Медитация на растворение в Пространстве

В течение всей практики А. Лапин произносит медитативный текст на очищение энергетических каналов и чакр. Звучит тихая, мягкая музыка.
Эти медитации - очистительные крийи, благодаря которым вы сможете "достичь" тончайших из возможных состояний, когда энергия Брахмана заполнит ваш позвоночник, расширив вас до размеров Вселенной.
Все медитативные техники проходят на фоне специально подобранной музыки, с голосом ведущего - Андрея Лапина. В каждой части задействованы различные типы медитаций. Это медитации-растворения в пространстве, медитации-сонастройки, лайя-медитации, медитации, приводящие в движение внешние, относительно тела, энергии (латихан, пранава), медитации с расширением в пространстве конкретных биоэнергетических структур организма. Пранаямы - особый тип дыхательных упражнений, благодаря которым очищаются энергетические каналы нади. Психофизические упражнения состоят из выполнения определенных движений, сопровождаемых медитацией. Особенность таких упражнений состоит в том, что их физический компонент исключительно благоприятствует возникновению искомого медитативного эффекта. "Реальность - это то, - что внутри, в самой глубине... в ослепительной глубине. И она одинакова у всех" (А. Лапин).